Endlich schwanger werden

Schwanger werden: Ihre innere Einstellung & wichtige Fakten

„Loslassen lernen und empfangen“, so lautet der Rat vieler Experten um schneller schwanger werden. Aber ganz so einfach ist das natürlich nicht.

Sie selber wollen endlich schwanger werden und versuchen dies nun mittlerweile sicher schon eine ganze Zeit lang. Viele Monate, oder sogar Jahre ist Ihr Kinderwunsch bei Ihnen schon präsent. Zu Beginn sind Sie sicher noch ganz locker und unbefangen an das „Projekt“ schwanger werden rangegangen.

Nun, da es aber schon seit längerer Zeit einfach nicht klappen will, wird man natürlich nervös. Zunächst einmal: Keine Sorge! Sie sind in bester Gesellschaft. Tausende Paare versuchen, schwanger zu werden und wünschen sich nichts sehnlicher, als endlich ein Baby zu bekommen.

Wichtige Voraussetzung um schneller schwanger zu werden: Vertrauen in Ihren Körper

Eines müssen Sie erst einmal akzeptieren: Sie haben derzeit sicher Unsicherheiten und Ängste in sich, dass es bei Ihnen und Ihrem Partner gar nicht klappt und Sie einfach nicht schwanger werden. Deshalb ist es auch keine leichte Aufgabe, diese Angst wieder zu lösen.

Der wichtigste Schritt aber, diese Ängste und Unsicherheit in Ihnen wieder zu lösen ist, wenn Sie beginnen, ein vertrauensvolles Verhältnis zu Ihrem Körper aufzubauen. „Klingt ja interessant“, denken Sie jetzt sicher, „und wie soll das funktionieren?“

Nun, es gibt keine Patent-Anleitung, aber es funktioniert am besten, wenn Sie aufhören, sich und Ihr Leben in diesem Bereich „schneller schwanger werden“ zu kontrollieren. Der Gedanke dahinter ist ein sehr einfacher: Denn wenn Sie volles Vertrauen in Ihren Körper und Ihre Empfängnisfähigkeit haben, dann kommen Sie gar nicht erst auf die Idee, sie zu überprüfen und infrage zu stellen.

Vertrauen Sie stattdessen sich und Ihrem Körper. Das wichtigste hierbei ist, dass Sie Ihre Gedanken kontrollieren.

Nicht gut ist…

• Wenn Sie beim schon beim Einkaufen unter Druck auf Dinge verzichten, die Sie eigentlich gerne mögen weil Sie denken, dass dies nicht gut für Ihre Gesundheit und für Ihren Kinderwunsch ist
• Wenn Sie bei jeder Mahlzeit daran denken, ob das auch wirklich die richtige Ernährung ist, mit der Sie Ihre Chancen zum schneller schwanger werden steigern
• Wenn Sie Ihren Partner bei der Ernährung ebenso einschränken oder ihm Dinge vorschreiben, die ihm helfen „Super-Spermien“ zu produzieren

Zwar ist es wichtig, auf die richtige Ernährung zu achten, bei vielen Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch artet dies aber in Zwang aus. Ein Zwang, der das ganze „Projekt“ schwanger werden zu einem Krampf werden lässt.

Sie haben ja sicher schon von der selbsterfüllenden Prophezeiung gehört. Besser finde ich, bringt es aber folgender Satz auf den Punkt:

„Wir sind heute das, was wir gestern gedacht haben. Aber wir sind morgen das, was wir ab heute denken.“

Dieser Satz kann beim schwanger werden Wunsch enorm helfen. Schließlich deckt er eines der ganz großen Probleme auf, die Paare mit unerfülltem Kinderwunsch nach einiger Zeit des „Probierens“ ganz automatisch bekommen: Die mentale Blockade.

Gut ist deshalb…

• Wenn Sie sich darauf konzentrieren, bald schwanger zu werden – und nicht darauf zu konzentrieren, dass Sie noch nicht schwanger sind
• Es ist das gleiche Prinzip, das Gewinner von Verlierern unterscheidet: Gewinner lieben es, zu gewinnen. Verlierer hassen es, zu verlieren
• Sie sehen: Das, worauf Sie sich konzentrieren, wird zu Ihrer Realität

Diese Denkweise hat überhaupt nichts mit Schneller Schwanger Werden-Hokuspokus zu tun, sondern ist eine erwiesene Tatsache. In dem Moment, in dem Sie Ihre Ängste loslassen und sich stattdessen auf Ihren positiven Wunsch fokussieren, wird der Druck von Ihnen fallen.

Ihre Chancen schneller schwanger zu werden steigen, wenn Sie die Dinge kombinieren:

Was ich damit meine: Eine positive Einstellung alleine reicht eben oft nicht aus. Sie ist eine wichtige Voraussetzung, aber es gibt eben noch wesentlich mehr sehr wichtige Faktoren, die Sie beachten sollten.

In jedem Ihrer Menstruationszyklen liegt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie schwanger werden, bei etwa 15-25%. Hierbei ist natürlich eine wichtige Voraussetzung, dass Sie an Ihren fruchtbaren Tagen Geschlechtsverkehr mit Ihrem Partner haben.

Fakten-Check:

Von den Paaren die schwanger werden wollen…

1. werden etwa 50% während der ersten 3 Monate, in denen sie dies versuchen, schwanger;
2. bei etwa 75% klappt es innerhalb der ersten 6 Monate;
3. 90% werden innerhalb eines Jahres schwanger.
4. Bei Paaren mit Kinderwunsch dauert es durchschnittlich etwa 4 Monate, bis sie schwanger werden.

Faktoren, die beeinflussen wie lange es dauert, bis Sie schwanger werden:

• Die Regelmäßigkeit Ihres Zyklus: Natürlich dauert es länger, bis Sie schwanger werden, wenn Sie einen unregelmäßigen Menstruations-Zyklus haben. Schließlich ist es dann für Sie auch schwieriger, Ihre fruchtbaren Tage zu ermitteln
• Ihr Alter: Ab einem Alter von 30 Jahren sinkt die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden.

Was Sie tun sollten, wenn Sie nicht schwanger werden:

Ohne Sie persönlich zu kennen, ist das natürlich schwer zu sagen. Trotzdem will ich Ihnen mit einem groben Profil helfen herauszufinden, wann Sie aktiv professionelle Hilfe suchen und Experten-Ratgeber lesen sollten.
Dies möchte ich gerne abhängig von der Dauer veranschaulichen, wie lange Sie schon versuchen, schwanger zu werden.

Professionelle Hilfe und Experten-Ratgeber sind dann wichtig für Sie, wenn Sie…

• Jünger als 25 Jahre sind und schon länger als ein Jahr erfolglos versuchen, schwanger zu werden.
• Ihr Alter wischen 25 und 30 Jahren liegt und Sie schon länger als 9 Monate erfolglos versuchen, schwanger zu werden.
• Sie zwischen 30 und 35 Jahren alt sind und schon länger als 6 Monate ohne Erfolg versuchen, schwanger zu werden.
• Sie älter als 35 Jahre alt sind und schon länger als 3 Monate vergeblich versuchen schwanger zu werden.

Je älter Sie also sind, desto schneller sollten Sie auf professionelle Hilfe zurück greifen. Dabei will ich Sie ermutigen:
Als Schwangerschafts-Expertin habe ich tausende Paare beraten und begleitet, ihren Kinderwunsch zu erfüllen. Bei den mit Abstand allermeisten hat trotzdem eine natürlich Empfängnis stattgefunden. Sie sollten sich also bitte nicht verrückt machen und nicht unmittelbar an künstliche Befruchtung oder Operationen denken.

Mein Tipp: Lesen Sie meinen Gratis-Ratgeber mit vielen wertvollen Tipps rund um das Thema schneller schwanger werden. weitere Infos….

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